(En anglais seulement) Totally Tranquil Stress Relief Program

       Vous pouvez le télécharger GRATUITEMENT à l’adresse suivante: Méditation

       Ne serait-il pas agréable d’écouter de telles paroles dans un bouchon de circulation plutôt qu’une annonce de la compagnie ''X'' qui vous répète "Ne payez rien avant 12 mois" à toutes les 15 minutes?  Si vous êtes sur la route matin et soir, pourquoi ne pas utiliser cette bonne occasion pour vous éduquer en écoutant des livres audios pour votre croissance personnelle.

       Concerta© suggère le renforcement positif et calmante dont "écouter de la musique"

       Est-ce qu’une compagnie pharmaceutique à ajouté cet élément par hasard?  Ou bien se base-t'elle sur des études et sur le fait qu’un certain type de musique peut créer un état de décontraction physique, apporter harmonie au corps et que l’on peut même atteindre des états altérés de conscience?  Selon la psychologie du Yoga, la santé est un état dans lequel le courant d'énergie (prâna) circule de manière équilibrée dans tous les circuits énergétiques de l'esprit et du corps.

       Lorsque ce courant est interrompu, si l'on interfère ou si l'on transgresse certaines lois de la nature, le corps commence à se révolter. Cette révolte se voit et se ressent sous forme de symptômes divers, de signes d'inconfort et de malaise. Les Anciens savaient rétablir l'harmonie et le rythme du corps et de l'esprit en utilisant le pouvoir du « son ». Cette pratique est appelée Nada Yoga (le Yoga du Son). C'est une voie d'exploration de la conscience par les sons. L'objectif de l'état avancé de Nada Yoga est de purifier et d'harmoniser les champs énergétiques du corps et de les mettre en phase avec leur vibration naturelle.

       Russill Paul, un artiste qui a créé plusieurs disques de Nada Yoga nous dit qu’on peut écouter sa musique pendant notre pratique de méditation ou de yoga, mais qu’on peut aussi l’écouter seulement pour le plaisir, comme musique de fond et obtenir les bienfaits des sons, chants et mantras de ses disques. À la longue, on se met à fredonner et à chanter les textes védiques. Les syllabes sanskrites ont ce pouvoir de créer efficacement une harmonie avec les forces de la nature afin d’établir un équilibre.

       Je me permets ici d’ouvrir une parenthèse concernant le sanskrit et le védique afin de survoler brièvement la provenance de cette langue et son ampleur. Le sanskrit est une langue indo-européenne, de la famille indo-iranienne, autrefois parlée dans le sous-continent indien. Il faut considérer le sanskrit, non comme la langue d'un peuple, mais comme une langue de culture qui a toujours été l'apanage d'une élite sociale. La plus vieille forme de sanskrit est nommée védique : c'est dans cette langue que sont rédigés les plus anciens textes religieux de l'hindouisme. Il est extrêmement difficile de dater cette langue, car les textes sacrés étaient avant tout récités et appris par cœur (ils le sont d'ailleurs encore).

       Cependant, de récentes études permettent de poser de manière certaine que le Rig-Veda, le plus ancien des textes védiques a sans doute été composé vers 3900 av. J.-C. Pour éveillé l’intérêt des enfants, on peut à ce titre leur mentionner que George Lucas s'est énormément inspiré du sanskrit, langue qu'il appréciait beaucoup, pour les noms propres de l'univers de La Guerre des étoiles (film en passant lui aussi remplie de lois métaphysiques). Des mots tels que Vader, Yoda, Padawan, Padmé... sont des mots d'origine sanskrite. Le mot sanscrit lui-même signifie "parfait", le sanskrit étant la langue parfaite. Comme exemple aussi nous avons le célèbre OM, cette syllabe sacrée que l’on retrouve partout dans les textes et mantras. C'est un salut aux divinités, car elle porte une signification très profonde.